A válasz magyarázata
Hőterhelésre a bőr erei kitágulnak, a pulzus emelkedhet, és fokozódik a verejtékezés. A verejték elpárolgása hőt von el, miközben víz- és sóvesztést okoz. Alkohol fogyasztása rontja a biztonságos állapotfelismerést és növeli a keringési kockázatot. Szédülés, gyengeség vagy más rosszullét esetén a szaunázást azonnal abba kell hagyni. A folyadékpótlást az egyéni állapothoz kell igazítani, különösen előírt folyadékkorlátozás esetén. Az izzadás nem bizonyít általános „méreganyag-kiválasztást”, a kiválasztás fő feladatait más szervek végzik.